Programma [dag 1 & dag 2]
Dag 1

Uur

Item

Inhoud

8u30 – 9u00

Ontvangst

9u00 – 9u30

Inleiding

9u30 – 11u45

Technische aspecten

Een lijnvluchtpiloot licht toe : Waarom kan een vliegtuig vliegen? Hoe wordt een vliegtuig gebouwd? Welke geluiden hoor je aan boord en wat betekenen ze? Welke systemen  en back-upsystemen zijn er aanwezig? Incl video en geluid.

11u45 – 13u15

Bezoek aan een vliegtuig

Samen met de piloot bezoek je een echt vliegtuig en de belangrijkste onderdelen zoals flaps, slats en speedbreaks worden getoond. In de cockpit krijg je uitleg over alle instrumenten aan boord. In de cabine krijg je uitleg over alles wat je meemaakt als passagier.

13u15– 14u15

Lunchpauze

14u30 – 15u45

Psycho-educatie

Wat is angst en hoe kan je ermee omgaan? Overlopen van de symptomen van angst bij de deelnemers. Tips & tricks voor de eerste vlucht.

15u45 – 16u00

Koffiepauze

16u00 – 17u00

Ademhalingsoefeningen

Speciale ademhalingsoefeningen kunnen je helpen om tijdens de vlucht met je angst om te gaan.



Dag 2

Uur

Item

Inhoud

3 uur voor de vlucht

Briefing

Het groepsgevoel wordt versterkt door samen de verwachtingen en angsten te bespreken. De vlucht wordt voorbereid samen met de psychologen.

1,5 uur voor de vlucht

Check-in

Samen met de medecursisten en therapeuten ga je inchecken en ga je naar de gate.

Vertrekuur

Heenvlucht

Vlucht onder begeleiding van een therapeut. Meestal wordt gekozen voor een vlucht van ongeveer anderhalf uur.

Tussen vluchten

Tussenevaluatie

Op de bestemming is er +/- 30 min tijd voor de voorbereiding van de terugvlucht en de analyse van de angsten op de heenvlucht.

Aankomstuur

Terugvlucht

Je keert terug naar Brussel. Je therapeut is erbij, maar eigenlijk kan je dit nu probleemloos alleen.

Na de vlucht
(+/- 1 uur)

Evaluatie en debriefing

Hoe heb je de terugvlucht ervaren en waar zijn er nog problemen. Bespreking met je therapeut, met je medecursisten en een drankje.